Télécharger le fichier PDF Le Stress intelligent, by Christiane Donati

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Le Stress intelligent, by Christiane Donati

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Détails sur le produit

Broché: 198 pages

Editeur : Demos (24 février 2002)

Collection : Développement personnel

Langue : Français

ISBN-10: 2910157636

ISBN-13: 978-2910157630

Dimensions du produit:

24 x 17 x 1,8 cm

Moyenne des commentaires client :

4.6 étoiles sur 5

3 commentaires client

Classement des meilleures ventes d'Amazon:

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une mine pour comprendre d'un point de vu théorique les mécanismes de stress, et mettre en place d'un point de vu pratique des antidotes. Testé avec success, recommandé à des amis. Car il faut agir avant le burn out! Il nous propose de faire d'un just niveau de stres notre allié. Il invite à aller creuser la methode Vittoz si pertinente contre le stress.Blandine M

Je n'ai pas encore eu le temps de profiter pleinement des apports de cet ouvrage. Mais la première lecture en diagonale ! est prometteuse.

Christiane Donati nous fait découvrir le fonctionnement physiologique et psychique du stress, comment nous pouvons basculer du "bon stress" au "mauvais stress", quels sont nos mécanismes internes et externes de surchauffe, et comment nous pouvons nous en protéger. Emaillé de tests d'auto diagnostic et d'exercices concrets, ce livre est à la fois concret, agréable à lire et très utile ... pour découvrir, en cette période où les burnouts se multiplient, que le stress n'est pas une fatalité et comment il peut être mis au service des projets qui nous tiennent à coeur.

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